ไตวาย มัจจุราชใกล้ตัวที่คอยคร่าชีวิตคุณ

ไตวาย มัจจุราชใกล้ตัวที่คอยคร่าชีวิตคุณ


 

ไตวายโรคที่หลายคนรู้สึกว่าไกลตัว เราคงไม่มีทางเป็นหรอก แต่ถ้าคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ ไตวายคงไม่ไกลตัวคุณนัก

  • ทานอาหารรสเค็มนำ
  • ทานของหวานบ่อย
  • ทานยาแก้ปวด (NSAIDs) เป็นประจำ
  • ทานผัก ผลไม้บางชนิดที่มีกรดเป็นพิษโดยไม่รู้ตัว

 

มาทำความเข้าใจก่อนว่า ไตวาย คืออะไร?

          ภาวะไตวาย คือการที่ไตบางส่วนหรือทั้งหมดสูญเสียความสามารถในการกรองสารพิษและของเสียออกจากกระแสเลือดผ่านทางปัสสาวะได้เพียงพอ ส่งผลให้สารพิษและของเสียคั่งค้างในร่างกายและเกิดความไม่สมดุลในระดับน้ำ เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องทันท่วงที อาจเกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

 

ไตวาย แบ่งออกเป็นกี่ประเภท

ไตวาย แบ่งออกเป็น 2 ประเภทตามอาการ ดังนี้

 

  1.  ไตวายเฉียบพลัน เป็นภาวะที่ไตสูญเสียความสามารถในการทำงานอย่างทันทีทันใด อาจเกิดจากอุบัติเหตุที่กระแทกโดนไตโดยตรงจนได้รับบาดเจ็บ การติดเชื้อที่ไตหรือเกิดจากความผิดปกติจากไตเองได้ทั้งสิ้น ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้การฟอกเลือด ประคับประคองอาการไม่ให้โคม่าหรือเสียชีวิต
  2.  ไตวายเรื้อรัง จะไม่แสดงอาการออกมาทันทีหรือที่เรียกว่าภัยเงียบ จะแสดงอาการเป็นระยะ โดยระยะของไตวายเรื้อรังจะแบ่งออกตามความรุนแรงเป็น 5 ขั้น

                ขั้นที่ 1 ไตทำงานปกติ

                ขั้นที่ 2 ไตเสื่อมขั้นต้น

                ขั้นที่ 3 ไตเสื่อมปานกลาง

                ขั้นที่ 4 ไตเสื่อมรุนแรง

                ขั้นที่ 5 ไตวาย

 

สาเหตุของโรคไตวายทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง

พฤติกรรมส่วนใหญ่ของเราที่เป็นสาเหตุให้ไตเสื่อมจนไตวาย เกิดจากทั้งที่ตั้งใจและไม่เจตนา หลักๆนั้นมาจากการกิน

  1.  กินหวาน เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโภคน้ำตาลมากเกินที่ร่างกายจะนำไปใช้เป็นสาเหตุของ โรคเบาหวาน ส่งผลให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูง ขัดขวางทางไหลของเลือดและสารอาหารที่จะเข้าไปเลี้ยงไต ถ้าน้ำตาลสะสมตัวอยู่มากจนเกิดภาวะเป็นพิษ ไตก็จะเสื่อมและอาจไตวายได้ในที่สุด
  2.  กินเค็ม เกินปริมาณ 2,400 มิลลิกรัม ต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมใน 1 วัน เทียบเท่าได้กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2 ซอง ครึ่ง ถ้ามากกว่านี้ ไตต้องทำงานหนักเพื่อขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ ไตที่ทำงานหนักมากส่งผลให้เสื่อมและไตวายได้
  3.  กินยาแก้ปวด (NSAIDs) เป็นประจำเกินขนาดและต่อเนื่อง ส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดในไต โดยเฉพาะคนที่มีภาวะโรคไตเรื้อรัง ผู้ที่ขาดสารน้ำ คนที่มีความดันโลหิตสูงหรือผู้สูงอายุ อาจทำให้เกิดภาวะไตวายเฉียบพลันได้ด้วย
  4. กินผัก ผลไม้ ที่มีกรดออกซาลิก เป็นประจำในปริมาณมากเพราะกรดนี้จะยับยั้งการดูดซึมของแคลเซียมและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิดในกระแสเลือด มีผลเสียต่อร่างกายคือ ออกซาลิกจะเข้าไปตกผลึกสะสมในไตและกระเพาะปัสสาวะทำให้เป็นนิ่ว ขัดขวางการทำงานของไตได้ จนทำให้ไตเสื่อมได้ ผัก ผลไม้ที่มีกรดออกซาลิกสูง เช่น มะเฟือง หน่อไม้ ผักโขม เป็นต้น

 

        ถ้าเรายังมีพฤติกรรมเสี่ยงให้ไตเสื่อมและยังคงละเลยสุขภาพไตด้วยพฤติกรรมเดิมๆ ยังคง กินหวาน ทานเค็ม ใช้ยาแก้ปวด กินผักผลไม้ที่มีกรดออกซาลิก ในปริมาณที่มากเกินพอดีไตเสื่อมอาจลุกลามเป็นไตวาย ได้ทั้งวายฉียบพลันและวายเรื้อรัง แต่ที่สำคัญที่สุด โรคไตวาย ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงชะลอความรุนแรงของอาการเท่านั้น

        เพราะฉะนั้นการป้องกันคือวิธีที่ดีสุดในการดูแลสุขภาพไต ให้ห่างไตวาย ถ้าไตทำงานได้เป็นปกติ ก็ส่งผลให้สุขภาพองค์รวมแข็งแรงขึ้นได้ด้วย

-   เพลาหวาน เบาเค็ม

-   ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

-   ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

-   เลือกกินโปรตีนจากปลา

-   เลือกทานสารชีวโมเลกุลที่มีส่วนช่วยส่งเสริมการทำงานของไต เช่น ทอรีน แอลอาร์จีนีน และโคลีน เป็นต้น

-   ลดผลไม้ที่มีโพแทสเซี่ยมสูง

-   เลี่ยงผักและผลไม้ที่มีกรดออกซาลิกสูง เช่น หน่อไม้ เป็นต้น

-   ล้างอาหารให้สะอาด ปรุงให้สุก

-   ไม่กินยาโดยไม่จำเป็น เช่น ยาแก้ปวด

-   อย่ากลั้นปัสสาวะบ่อย

-   พักผ่อนให้เพียงพอ

   

     แต่ถ้าคุณมีความเสี่ยงไตวาย จากปัจจัยที่หลีกเลี่ยงได้ยาก เรายังมีทางเลือกที่ปลอดภัยในการฟื้นฟูระบบการทำงานของร่างกายได้ นั่นคือ

 

นวัตกรรมเสริมอาหารชีวโมเลกุล ฟื้นฟูความสมดุลของร่างกาย

-          ประกอบด้วยอะมิโนแอซิดที่เป็นสารอาหารพื้นฐานจำเป็นของร่างกายมนุษย์

-          ทอร์รีน แอลอาร์จีนีน โคลีน 3 ประสิทธิภาพ ซึ่งมีงานวิจัยรองรับว่า ช่วยให้การทำงานของไตดีขึ้น

-          ไม่มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดการตกค้างในไต

-          พิสูจน์ผลลัพธ์ได้ด้วยการวัดค่า eGFR คือค่าบ่งชี้ประสิทธิภาพการทำงานของไต

-          ได้รับการรับรองจาก อย. ให้จัดอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความปลอดภัยสูง

Macci นวัตกรรมเสริมอาหารชีวโมเลกุล

#GreenKidneyGreenHealthy #ไตดีไตสีเขียว


  • ทำไมเราต้องสนใจ “ไต” ไต อวัยวะที่หลายคนยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอยู่ตรงไหน แต่บอกได้เลยว่าที่เรายังแข็งแรงอยู่ทุกวันนี้ ไม่ใช่เพราะใคร ก็เพราะ “ไต” นี่ล่ะครับ มาอ่านเรื่องไต เรื่องที่ไ...

  • ถ้าไตวาย ร่างกายเราจะเป็นอย่างไร ถ้าเรากำลังทำทุกอย่างเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี แต่ละเลยการดูแล ไต โรงงานสร้างความสมดุลของร่างกายเรา เราคงเป็นเจ้าของคำว่า สุขภาพดี ไม่ได้มาดูค...

  • ปัสสาวะแบบไหน เสี่ยงโรคไตเสื่อม ? เราปัสสาวะกันทุกวัน แต่รู้มั้ยครับว่าปัสสาวะบ่งบอกสุขภาพ “ไต” ของเราได้ เสียเวลาสังเกตซักนิด ว่าปัสสาวะของเราเป็นแบบไหน เพราะโรคไตป้อง...
Visitors: 2,129